日焼け止めクリームの選び方
この季節、ドラッグストアではたくさんの日焼け止めを目にしますが、「どの種類を使ったら良いか分からない・・・。」と選び方に迷っている方も多いのではないでしょうか？自分に合ったものを使用することで肌への負担を減らし、より効果を実感することが出来ます。そこで今回は日焼け止めの種類、ＳＰＦやＰＡについてご紹介します。
●ＳＰＦとは？
SPF は、シミやソバカス・皮膚ガンの原因となる紫外線 B 波（ UVB ）をカットする力を示しており、 何も付けていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に伸ばすことが出来るかという目安です。現在、SPF1～50+までの日焼け止めが市販され、数値が大きいほどUV-Bから肌を保護することが期待できます。
●ＰＡとは？
PA値は、皮膚を黒くするだけでなくシワやたるみの原因となる紫外線 A 波（ UVA ）の防止効果を表すもので、日光に当たったときに、日焼け止めを塗らない状態に比べて肌が黒くなるまでの時間をどれだけ延ばせるかによってPA+～PA++++までの4つに分類されます。+が多いほどUV-Aを防ぐことを期待できます。
●日常生活とレジャーでの使い分け
日焼け止めの仕様はエイジングケアのためにも必要なことですが、肌への負担があるため必要最低限に留めるのがおすすめです。効果に個人差はありますが、日常生活であれば SPF ２０くらいまで、 PA ＋＋程度のものを使うと良いでしょう。また、日光に当たる時間が長くなるレジャーの場合はSPF 値や PA 値が高いものを使用するのがおすすめですが、効果の強い日焼け止めは肌に対する刺激も強いので、普段使いで一度試してみてから使用してみるのも良いでしょう。
●当院おすすめの日焼け止め
当院でお取り扱いしている「グラファ・サンプロテクトＵＶ（ＳＰＦ４０、ＰＡ+++）」は耐水性に優れ、紫外線防止効果が持続するため日常生活～レジャーまで幅広くご使用いただけます。また、白浮きすることなく簡単にのび、ベタつきやツッパリ感がありません。化粧下地としての他、全身にもお使いいただけます。当院のスタッフにも長年好評で、患者様のリピーター率もとても高い日焼け止めです。お一つ１９８０円（税込）でお取り扱いしている他、サンプルもご用意していますので気になる方はスタッフまでお声掛けください(#^.^#)
8月も終わりに近づいておりますが、まだまだ日差しの強い日が続きますので引き続きUV対策をしっかりしていきましょう。
