紫外線対策は春から始めましょう！①
ぽかぽかとした気持ちいい陽気が続いていますね♪
みなさんはいつ頃から紫外線対策を始めていますか？
紫外線は365日いつでも降り注いでおり、室内で過ごしている日も気づかないうちに肌はダメージを受けています。
また、紫外線は春から夏にかけて最もつよくなり、曇りや雨の日でも私たちの肌に届いているため油断大敵です（＞_＜）！
5月は紫外線量が増えはじめる時期でもあるため、早めの紫外線対策を心がけましょう。
≪日焼け止めの選び方≫
日焼け止めには「SPF」「ＰＡ」という数値があります。
たくさんある日焼け止めの中からとりあえず、「数値の高いものなら大丈夫！」と考えてしまいがちですが、生活シーンに合わせて日焼け止めを選ぶことも大切です。
☆SPFとは…？
シミ・そばかす・皮膚ガンなどの原因となるUVB波への防止効果を表し、日焼け止めを塗らなかった時と比べ、どれくらいの時間UVB波による炎症を防止できるかという目安です。
数値が高いほど防御効果が高くなります。
☆PAとは…？
皮膚を黒くし、しわやたるみの原因となるUVA波への防止効果を表す目安です。段階の「+」マークで表示され、「+」が増えるほど防止効果が高くなります。
期待する効果や持続時間に合わせて日焼け止めを選びましょう(*´▽｀*)
2020/05/13
